キレイになって女子力アップ!

諦めない気持ちがあなたの姿勢を作る!

   

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ありがとうございます。

不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
4月からさせて頂くことになった
デイケアーセンターのレッスン
毎回、どうやったら少しでも
機能解剖学的に動いて頂けるか
試行錯誤、頭をフル回転 あせるあせる


こちらの利用者さんは70〜80代の方。
元気よく声が出せ、動いて頂ける方も
おられますが、車椅子に座っておられ
殆ど動けない方や、ベットに寝たきりの
方もおられます。


お若くても認知症で無表情。
こちらの言う事に殆ど反応のない方も
おられます。


同じ年齢でこの差はなんなんだろうか
…と考えさせられる事もしばしば・・・


と言うのも、色んな所でレッスンを
させて頂いてる私は、場所を変えて
同じくらいの年齢の方を見させて
頂く機会も多くて・・・



例えばもう何年もスポーツクラブに
通われ、『健康のために!!』と
続けてこられ年齢を重ねて来られた方


スポーツクラブに通ってはないですが
『健康のために!』と体を動かす事を
何かしてこられた方。


それから特に何もせずに年を重ねて
来られた方。


明らかに体に残る『成果』
あれこれ違っていて
その1つが『姿勢』

なにもせずに年を重ねて来られた方は
背中を丸めて、歩き難くなっておられる
方が多いような気がします。そして
何より、私がお伝えしている動きを
理解して動いて頂くその神経伝達力も
違う気がします。


私のメンバーさんで最高齢の方は88歳!
ご自分でも意識して、下半身の筋肉が
落ちないようにと、自転車漕ぎや階段の
上り下りを意識的に行っておられる方で
現在でも多い時は1ヵ月に3度ほど
ゴルフに行かれておられます。


このメンバーさんはお伝えしたように
動ける方なので、お歳だからと
レッスン内容を分解してお伝えした事が
なく、通常のスポーツクラブでの内容と
ほぼ変わらないメニューで
お伝えしています。


何よりご自分の『◯◯がしたい!』
思う気持ちをいつも持たれておられ
そのための努力を惜しまない!!
その努力は体にその気持ちの効果を
もたらしておられます。


こちらの男性。姿勢の崩れからずっと
酷い頭痛に悩んでこられ、30年間
頭痛薬を飲み続けてこられた結果
小腸が糜爛、生死を彷徨われる事に・・


現在は薬に頼る生活をやめ、自分力を
高めることに力を注がれる様になられ
体は随分変化!!


現在は、薬に頼らず酷かった頭痛に
悩まされる事なく、過ごせる様に
なっておられます。
【症例 1】88歳 男性
            86歳の頃                                88歳の現在


【症例 2】84歳 女性


こちらの方も長年改善しない喘息から
日々、止まらない咳に悩んでおられました。


病院で更に薬を足すように言われた事を
きっかけに、薬を一切やめて・・・
自分の持つ回復力を高めたいとレッスンへ
足を運んで下さるようになられ・・・


現在はその決断が実を結び・・・
現在、喋るのも大変だった咳は
殆どでなくなっておられます。
薬を飲まなくなったにも拘らずです。
要は自分力なんです。
自分の体を回復させる、蘇らせる力
そして何よりも・・もう歳だと
諦めない気持ち!!

あなたの気持ちが
何より大事!!


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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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