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足が疲れる=足の裏のアーチが崩れる

   

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薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
いつも歩き疲れると椅子の下で私
指先を折って足の甲をギユーンって
こんな風にしてる事がよくあります。
皆さんはいかがですか?

これがとってもスッキリするんです。
指先で『ぐう』した感じ。

足の指の関節はここから折れるの
皆さんご存知でしたか?

横から見たらこんな感じ!


足の裏のアーチが崩れると・・・

この曲げた時にでるボコボコって
  した関節が出難くくなるようです。

 画像はお借りしました。

皆さんも『ぐう』してみて下さい。
このボコボコって、出ます??
足の裏のアーチが皆さんの体を
支えてくれいます。

画像はお借りしました。
だから・・・
大事なんです。 


姿勢を整える事で足の裏をリセット!
レッスンが終わると、床をしっかりと
捉えて立っておられるご自分を感じて
頂けますよ。
ダウンダウンダウン

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悩んでおられる方に届けばと思います。
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黄色い花 紅 ~Beni ~ 黄色い花




Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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