キレイになって女子力アップ!

ぼちぼち行こかポタリング第3回目

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
ぼちぼち行こか ポタリングの会ラブラブ 
レディースチーム『Cat’s  eye』を
結成しまして・・・

その記念すべき1回目は

メーバー募集しながらの第2回目も

やっぱり二人で! ↓↓↓こちら

そしてついに、ついに!!

新しいメンバーが加わりましたぁ〜爆笑

吹田のけいちゃんラブラブ


本日目指したのは吹田→大阪城のコース

約13キロ程の道のりだったんですが・・
淀川越えてからややこしいわぁ〜ショボーン
この辺りで土手が越えれず上へ下へ
西へ東へ・・・
 

この方角で合ってるか・・・

へっぽこぴーの私達のために・・・
先に偵察に行ってくれたえりちゃんの
🆗サインで、一気に土手を昇るぅぅアップ
えりちゃん、ありがとう 笑い泣き


・・・で、やっとこさここに
辿りつけました。
読んで頂けたそのまま 毛馬
こ・う・も・ん


最初見た時、マジで⁉︎って

思ったでしよ?何度読んでも

笑えます。爆笑爆笑爆笑

ここからは川沿いの木陰が続く道を

下り、いざ大阪城へ!!

容赦なく散々降り注いでた道中の

陽射しからやっと解放され・・・

暫し心地よい風をきって走る私達。

良い感じ照れ 

木々の間から大阪城が見えた時は

感激しました。そしてこの日の

一つ目の目的地、新しくできた

フードエリアにあるこちらへ・・・

ぼちぼち行こかラブラブポタリングの会は
走るのも楽しみますが、あちこち
寄り道するのが最大の楽しみな女子会照れ

テラスでバーベキューも頂けますが

なんせ外は暑いあせるあせるあせる
今回は涼し〜〜い店内にてがっつり
お肉ぅ〜〜ラブ
まだそんなに大した距離を
走ってないというのに・・

ボリューム満点!


確実に消費カロリーより
    摂取カロリーオーバー(笑)

そしてここのお水が美味しすぎ爆笑

レモンやライムが入った
   デトックスウォーター ラブ


この水滴に引き寄せられて

何度お代わりしたことか・・爆笑

そしてペロリとお肉を平らげた私達は

この後せっかくなんで大阪城を
グルグル、走る〜自転車自転車自転車
大阪城バックに記念写真も忘れません。

 

海外からの観光客に大人気の金色の舟
そびえ立つ天守閣にぴったりって事で
身を乗り出し必死で写真を撮ってたら
それを後ろから隠し撮りされてました
(笑)

さてそこから更に西へ・・・

食後のデザートを食べに
靱公園横にある開元カフェへ☕️

夏一歩手前、まだ6月にも関わらず

2度目のかき氷ってね、かっ飛ばして
ます私(笑)流石に最後の方は体が
冷え冷えでした(笑)
さぁ、あとは全力で戻るだけ。
エネルギーは摂りすぎ程チャージした
もんだから、帰りの馬力は半端ない!
あっと言う間に戻れた気がしました。
本日のライドは約37キロ!
よく頑張りました。次回もまた楽しみラブラブ
そしてメンバーまだまだ、募集中で〜す。

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悩んでおられる方に届けばと思います。
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Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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