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もうひと走り。どんだけ好きなん?なにわ筋

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。

実は・・・
第3回ぼちぼちポタリングは
もう一つ皆んなと別れてからも
続いてたんです。
こちら

 この日打ち合わせが入った私は

吹田から十三まで車で送ってもらえ

そこから再びライディング!



なんとか待ち合わせ時間に滑り込み

無事に打ち合わせを終える事が

できました。



さてそこからもうひと走り!!

十三からなにわ筋を下る!!

この日、2度目のなにわ筋 (笑)



最初はうっすら夕暮れ時だった空も

あっという間にどっぷりと日も暮れ

辺りはすっかり闇の中。

人も車も溢れかえってる昼間と違って

夜は涼しくて走りやすい。

とっても快適 爆笑

車でも40〜50分かかる道のり

クロスバイクで約1時間!
信号にも殆ど引っかかることなく
快走 照れ照れ照れ


そしてこの日の総走行距離は
↓↓↓こちら



お昼に食べた消費量より摂取量
オーバーだった食事のカロリーは
ここでおそらくリセットできたかな?
。゚(゚^艸^゚)゚。


そして翌朝またまた、なにわ筋上る。
今度は十三のレッスンで 爆笑
どんだけなにわ筋好きなん(笑)

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Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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