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お肌に有効的なこと

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。

本日らちょこっとお肌と血流と
酸素のお話。

画像はお借りしました。


年齢を重ねる毎にお肌って・・
水分・油分が足りなくなるので
ついつい高い美容液とかクリームとか
使ってしまいますよね?


外からの栄養分も大切ですが
実はもっと大切な事が・・・

お肌は内側から栄養素を採る
事も大切なんです。


栄養素って言っても色々ありますか
以前コラボイベントをさせて頂いた
大学助教の先生も言っておられましたが


お肌に必要なコラーゲンの生成や
ターンオーバーに大きな影響を
与える栄養素が『鉄分』


 

鉄分って言ったら、貧血に効果的

なのでは??と思いがちですが

確かに貧血になってしまうと顔色が

悪くなったり、体の隅々にまで

血液が流れにくくなったりします。



肌の表皮に近い部分で、肌を支えて

くれてるのが、毛細血管!!

画像はお借りしました。

血液は酸素や栄養素をはこぶ

大事な役割!!

なのでせっかく栄養を摂っても

すみずみまで届かなければ

意味がないんです。


その毛細血管を活性化!!
隅々にまでしっかりと血液を届ける
ためにあなたの呼吸力を高めます。


高い美容液にも負けないほどの
美肌効果目指してみませんか?

 

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黄色い花 紅 ~Beni ~ 黄色い花










Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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