キレイになって女子力アップ!

いつまでも若々しく過ごすには・・

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。


おはようございます。
毎日、毎日、暑い日が続きますね。
お盆休みも終わってもう1週間が
過ぎたなんて早過ぎますチュー
夏休みもあと少しになりましたね。

私が持つレッスンも全て休み明けから
スタート!!と言いたいところですが
先日の台風の影響で、休講にしたクラスも
あって、まだ全てのクラスが通常レッスンが
スタートしたわけではないのですが・・・


今年は西日本の水害の時といい
今回の台風の影響といい、レッスンを
休講にする回数が去年より多い気がします。


地球温暖化の影響をひしひしと
感じざる終えない・・今年はそんな
1年だった様に思います。
あっ、今年が終わった様な口ぶりですが
2018年は続いてましたね(笑)

さて、私の藤井寺のクラスに足を運んで
下さっておられるメンバーさん達。
60代から80代の方々なんですが・・
その中で最高齢の方は84歳ラブラブ
ダウン
{061BA9FA-610B-4ABA-A455-24AFC6DDDA28}
綺麗な足 ラブ
 このメンバーさんは薬だけに頼らない
ご自分を目指して、レッスンに参加して
頂くようになったんですが、今現在
お薬を飲まなくても体調をコントロール
できておられます。素晴らしい爆笑

このメンバーさんが通ってきて下さってる
藤井寺教室は、残り少なくなってきた
貴重なヨガマットを使ってレッスンを
行うクラス。


近年させていただいてるイベントや
私のもつクラスは、椅子に座って行う
レッスンが圧倒的に増えてきている中で
住之江教室とここだけは、レッスンを
開始した時から変わらず、ずっとこの
スタイル。これって凄い事なんです照れ
椅子に座る生活が多くなってる日常生活の
中で、ご自分の姿勢の崩れからくる
股関節のつまりや硬さなんて感じにくいと
思うのですが、一度床に座ってみると
よく分かる股関節の硬さなどの違和感ガーン


年を重ねた先でも股関節が柔軟で
床に座る姿勢が違和感なく行えるって
やってみたら分かると思うのですが
本当に凄い事なんです。
私の教室のメンバーさんは
生き生きと若々しく、ご自分の健康の
ために頑張っておられる方ばかり。
本当に皆さん、素敵なんです。
私もがんばらなくっちゃ!!

少し涼しくなってきましたが
まだまだ暑い日が続きます。
ここから夏の疲れがそろそろ
出やすい季節です。
夏の終わりにこんなイベントをさせて
頂きます。
ダウンダウンダウン
いつからでも始められる呼吸法!
夏の疲れを体に残さずリセット!

暑かった今年の夏。
『冷たい物の取りすぎや、エアコンで
冷えた体を芯から温めて、夏の疲れ
ダルさを残さない身体作り』がテーマ



こちら
ダウンダウンダウン
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夏の疲れを取りに是非

お越し下さいね。 



悩んでおられる方に届けばと思います。
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Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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