キレイになって女子力アップ!

和泉教室レッスンスタート!!

   

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ありがとうございます。

不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
昨日からスタートした和泉教室の
レッスン、9人の方が足を運んで
下さり、嬉しいスタートをきる事が
できました。爆笑
そして何より感動したのが会場でもある
和泉市コミュニティセンター 2階
教養娯楽室が二間続きで広くて
使いやすいこと。

なんとこの日、写真を撮るのを

全くもって忘れてましてショボーン
画像はお借りしました。
この広い二間続きのお部屋を
前から後ろまでたっぷり使って
せっかくの和室なんで、寝転んで
スタート‼️
ゆったりと呼吸を集中してすると
ひと呼吸ごとに、体の歪みが整い
腰や背中、立つ時に頑張っていた
所がふわっと解れ、血行が良くなり
レッスンが終わる頃には、あちこちに
感じた痛みが消えて、関節の可動域が
上がってる!呼吸力って凄いんです。
そして、この日はこんなリボンを
使ってボディチェック!!
レッスンのビフォー、アフターで
ウエストがサイズダウンする事を
感じて頂いたんです。

と言っても、何センチかって言うのは

誰にも分からないしかけ。爆笑爆笑爆笑
しっかりと呼吸して頂きますと
ギューンとウエストが引き上がり
多い方で4センチほど、サイズダウン
されてました。これマジです。照れ
ウエストダウンさせたい!!
って方は是非体験にお越し下さいね。
和泉市コミュニティセンター
大阪府和泉市府中町2-7-5

次回のレッスンは 10/15 
10:00スタート‼️
毎月第3金曜日開催!
動きやす服装で、水分と椅子の下に
ひくヨガマットかバスタオルを持って
お越し下さいね。
ダウン
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心と体を健やかに💕しなやかに💕
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ダウンダウンダウン

美味しい物が沢山ある食欲の秋。

つい食べ過ぎてしまいがち!

でも食べた物を消化できれば大丈夫! 

今回は消化機能を高める

KaQiLa〜カキラ〜 をお伝えします。




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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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黄色い花 紅 ~Beni ~ 黄色い花


Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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