キレイになって女子力アップ!

第2回目 子育て支援センター 愛児園カキラDAY

   

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ありがとうございます。

不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
昨日は2018年度 第2回目の
南海愛児園への出張レッスンの日
今日も9組の子育て中のママ達が
足を運んで下さいましたよ〜〜
嬉しいなぁ〜〜爆笑

なんで肩こりや腰痛が起こるのか!

体を何処を意識して頂いたら体が
シャキーンと姿勢良く過ごせるのかを
少しお話しさせて頂きました。
そこがシャーンとしたかしないかで
ウエストが変わる!!そんな訳で
この日はリボンを使って、ビフォー
アフターを感じて頂きました。

。゚(゚^艸^゚)゚。そのリボンを持って

ご機嫌さん爆笑
  いつもママの真似っこを上手に
してくれるんですよ。
そしてこの日は寝てスタート!
先ずはご自分の体の左右差、歪みを
体感して頂いてからの〜〜

寝ながら意識的に呼吸をして頂くと

良い事いっぱい 爆笑

ひと呼吸毎に、ふわっと体が温まって

ひと呼吸毎に、ふわっと肩や首、背中が
楽になっていき・・・

手の位置、足の位置を変えると

股関節、腰が楽になっていく・・

体を起こしてからも骨盤矯正の動きで

この日来て下さったママ達がそれぞれ
持つ腰痛の症状を和らげ・・・
ゆっくりとした動き、頑張らない動きが
自律神経の流れも整え、お疲れ気味の
ママ達の心もリセット!

ママ達が一番不調だと思ってる場所
抱っこしたり、授乳したり、オムツを
変えたり、同じ姿勢をとり続ける事で
錆びついてしまいそうになってる関節に
油をさして動かしやすくしてあげてる
ような・・・
そんな動きを繰り返していくうちに
首や肩の血行が良くなり・・・
絡まっていた糸が解ける様に
あちこち不調に感じていた所が
楽になっていく・・・
後半は立った動きの中で・・

上半身で作った血流を全身へと

   ポンプの様に送り出していくと・・

同じ自分の体なのにふわっと軽い爆笑

姿勢が整って血液やリンパが良くなると
体が軽く感じるだけでなく楽に動ける。
すると自然とママ達の顔に笑顔が・・・
照れ照れ照れ

ママ達は笑顔になって頂けたんですが

この日のレッスンは最初から最後まで
1人の子が泣き出した事をきっかけに
泣きのスイッチオンの大合唱 えーんえーんえーん

音楽のボリューム上げても
インカムのボリューム上げても
ママ達に聞こえな〜い ガーンガーン
いゃ〜〜参りました。(笑)
参ったついでに・・・
最後いつも参加して下さった皆さんで
写真を撮るのも忘れてましたぁ〜ガーン
まぁ、こんな日もあります。(笑)  
でも参加して下さったママ達の
「楽になったぁ〜」が聞けて良かったです。
💕💕💕
ママ達の心と体の疲れをリセットする
ママカキラ。 次回は 12/5(水)
10:00スタートです。

場所はこちら
ダウンダウンダウン
南海愛児園 子育て支援センター
高石市千代田6-12-53
tel 072-265-3210
担当: 山本さん

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心と体を健やかに💕しなやかに💕
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美味しい物が沢山ある食欲の秋。

つい食べ過ぎてしまいがち!

でも食べた物を消化できれば大丈夫! 

今回は消化機能を高める

KaQiLa〜カキラ〜 をお伝えします。




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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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黄色い花 紅 ~Beni ~ 黄色い花


Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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