キレイになって女子力アップ!

嬉しい呼吸機能検査の結果

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
先日3ヶ月に1度の呼吸器内科の検診に
行ってきました。今回は2ヶ月前にした
呼吸機能検査の結果も出てたので、その
結果も楽しみにしてたんです。
毎年してたつもりが、前回検査したのは
2015年。3年前だったようで・・・
結果ですが・・・
3年前に比べて数値はかなり良く
なってたようで、特に褒めて頂いたのが
吸う呼吸の量
ダウンダウンダウン

私の年齢から一般的な女性の標準値

2.66を上回る 3.00!
なんと 112.8%

因みに2015年度は 2.79
予測値に対して 103.3%
私には酷い喘息の持病があるんですが
この肺活量に関してはなんの病気もない
この年齢の女性の標準値をも上回る結果。
担当医師からも褒めて頂きました。
ただ、喘息は吐く力が弱くなる病気。
2015年度の私の吐ける力は 59.85
かなり改善されましたが現在は 64.67
70.00を下回ると喘息という診断に
なるようなんですが・・・
78.28が標準値なようなので、まだまだ
努力呼吸が必要みたいです。
今、最低限に外せない予防薬だけを
残して、他の薬は使わないお薬にだけに
頼らない生活を続けています。
KaQiLa〜カキラ〜は吸う呼吸を大切に
するエクササイズ! これに出会った
お陰で、努力呼吸の日々。
この呼吸を頑張るエクササイズは
呼吸器のリハビリをしてるようなもの。
それで1年、1年、確実に数値は改善されて
いる様なので、このままお薬だけに頼らない
自分力を高める努力を頑張りたいと思います。
私のメンバーさんで喘息の症状が悪化。
喋れないほど咳をされてた方がおられるん
ですが、今はお薬を飲まなくても咳が
でなくなられています。
喘息や呼吸器疾患をお持ちの方に
とってもおススメです。
各教室で随時体験して頂けます。
ダウンダウンダウン
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美味しい物が沢山ある食欲の秋。

つい食べ過ぎてしまいがち!

でも食べた物を消化できれば大丈夫! 

今回は消化機能を高める

KaQiLa〜カキラ〜 をお伝えします。




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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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黄色い花 紅 ~Beni ~ 黄色い花


Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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