キレイになって女子力アップ!

リセット!!

   

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。



花粉・・・
飛びまくってる様ですねぇ・・


花粉で目が痒くて鼻がグズグズの
娘がどうにかしておくれ〜の気持ちで
こんな画像編集をしてました。
可愛い💕
ダウン
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家族皆んなが花粉症で悩むこの季節
巷でも花粉症の方のマスク姿が目に 
つきますが・・・田舎育ちのせいか
奇跡的に今のところ、スギもヒノキ
の花粉もない私・・・


これだけ世の中に花粉症の方が
反乱してるとなると、明日は
我が身なのかなぁ〜恐怖です滝汗
さて、さて・・姿勢ってね、、
日常生活で何気なくとってる姿勢で
歪みやすいんです。


椅子の座り方一つでも左右される
姿勢の良し悪し。


例えば今・・・
椅子の背もたれをうんと倒して
座ってる方や、片側の肘置きに
体を傾けて座る癖がある方・・

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あなたの姿勢はかなり崩れて

いるかもしれません。
常に肩こり、腰痛がある方は
歪みの慢性化、ピンチです。   


同じ方向からテレビを見る姿勢も
    首の歪みの原因になるんですが・・

リセット!!
そう、歪んだってリセットすれば
良いんです。
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そしてビフォーアフターの写真で
チェックして欲しいのは膝の位置!
首のズレ→背骨の歪み→骨盤の歪み
その結果!!
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膝!膝!膝!

 
最後にピンチになるのは膝なんです。
膝が痛いって方は、かなりのピンチ!


リセットしましょ!
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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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Source: 45歳からの諦めない美と健康作り

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