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しわと無縁の笑顔が存在した!?ほうれい線をつくらない笑い方のコツ

   

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突然ですが、貴女は笑い上戸でしょうか・・?

10代の箸が転がってもおかしい年代ではないのですが、私は相当笑い上戸です。

笑顔の女性

でも笑いすぎて困るのは、やっぱりしわのこと・・?

でも、もしいくら笑っても、しわと無縁のしわにならない笑い方があるのだったら、ぜひ知っておきたいと思いませんか??

実はそんな笑い方があったのです!

別名女優スマイルとも言われています。

私は笑うときにしわなんて気にしたことはないのですが、でも一応、おすましで写真を撮るときなどに知っていて損はないし・・と思いました。
(あんまりオスマシ写真を撮る機会もないですケド・・)

皆にも教えてあげよう~~♪と思ったけれど、考えてみたら私の友人は皆よく笑う人たちばかりだし、そんなこと、強者の友人たちは誰も気にしてないのかな~~??笑

とっても楽しい時にしわを気にして笑わないとか、しわを気にしてたら面白い時も笑えなくなってしまった・・となったら、本当にそれはつまらないしはっきり言って超ナンセンス!
寂しいことですね。

でも、綺麗な外出着やドレスがあるのと同じように、ちょっとお出かけふうの、しわにならない笑顔の方法も一応知っておいて損はないのではないかな・・?と思うんです。

そこで今日はしわ、とくにほうれい線を作らない笑い方のコツを書いてみたいと思います。

ほうれい線のできない笑い方とは!?

何にも気にしないで笑っているとき、貴女は口の形をどんな形にして笑っていることが多いでしょうか?

えっ・?そんなの気にしたことない、、って?
そうですよね!普通気にしませんよね。(笑)

ふつうは「あはは・・」って笑っている人が多いのかな。
この場合、口の形は「あ」になっています。
この形は口を大きく開くため頬や口の周りの皮膚を外側に押しています。

次に「え」の形の口で笑ってみてくださいね。

「あ」の形のときより皮膚が外側に押されていないと思います。

もうひとつ、別な形があります。
「お」の形で笑顔になってみてくださいね。
こちらもやはり皮膚が押しひろげられていないと思います。

これは別名女優スマイルというときの笑い方です。

たとえば、にこっ!っと笑う方も多いと思いますが(普通はそれが一番多いのかな)
これだと口角を横に広げる筋肉を使い、ほうれい線が深くなってしまうのです。

女優スマイルのおすすめは口の形を「え」か「お」にして笑うことです。

でも「お」で笑うとなると、「おほほほ・・」って笑うことになっちゃいますね!
これはちょっと、実際に使うのは難しそうです。(汗)

それで、一番のおすすめは、「え」の口にして笑うことです。
この形は、口角が自然と上に上がって楽しそうになります。

口角の上がった表情は人にも良い印象を与えますよね。

古くから銀幕のスターたちも必ず使っていた、王道のスタースマイル。

笑いじわのできない素敵な笑い方を身に着けてしまえたらいいですね!

しわになっても笑っていたい

ところで、笑顔の効果ってどの位だろうって考えたことがありますか?

笑う門には福来る・・というのは本当で、笑うことで免疫力が上がったりすることは様々な研究から実証されています。

笑顔の研究者ロン・ガットマン氏は、笑顔一つでチョコバー2000個分の(脳内で“幸せ”を生み出す)効果があると言っています。

女性の笑顔画像

チョコレートを食べると脳内でエンドルフィンが出るなど、幸福感をもたらす刺激が起こるのですが、笑顔をつくるだけでも、それ以上の幸福感が脳には得られるのだそうです。

さらに、笑顔は現金25000ドルを受け取るのと同じ、脳内の刺激があるそうです。
1回の笑みで25000ドルもらったのと同じ快感を受けちゃうってこと!??

笑顔はコルチゾールやアドレナリン、ドーパミンなどストレスホルモンを減少させ、さらにはエンドルフィンのような幸せホルモンを分泌し、血圧を下げる働きもあるそうです。

笑顔でいること、よく笑うことは、コミュニケーションにも、恋愛にも、仕事にも、子育てにも良い結果が出るけれど、何よりも自分自身の脳をそこまで幸せにしてくれるのですね。

ほうれい線ができるからと笑うことをやめてしまったら、表情筋が鍛えられなくて顔はたるんでしまいますし、決して魅力があるように見えないと思います。

そして脳もどんどん元気をなくして、しょんぼり貧乏脳になっちゃいそうですね。

元気に笑って、そして少しずつ「え」の形で笑う女優スマイルもできるように練習して、いつまでも輝く笑顔の持ち主でいましょう!

 

Source: しわ取りクリームランキング!殿堂入りアンチエイジング

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